Personlig trener

Hva kan personlig trener hjelpe deg med?

  • Bedre helse
  • Vektreduksjon
  • Å bli sterkere
  • Bedre kondisjon
  • Å stramme opp
  • Å forebygge skader
  • Treningsprogram
  • Sjekk av din fysiske form
  • Livsstilsveileder Mathilde M. Skoglund

    Mathilde jobber som Personlig Trener og kostholdsveileder, med fokus på varig livsstilsendring for bedre helse.


    Hun har bachelor i folkehelsearbeid med breddefag i ernæring fra Universitetet i Agder og personlig trener-utdannelse fra Universitetet i Agder.

    Ta kontakt for:

    • Livsstilsendring
    • Kostholdsveiledning
    • Trening for smertelindring
    • Rehabiliteringstrening
    • Varig vektendring
    • Muskelvekst

    Mail: mathilde.skoglund@gmail.com

    Tlf: 92614745

  • Odd Steffen Nygaard

    HVA ER VITSEN MED STORE MUSKLER HVIS DU IKKE KAN BRUKE DE TIL NOE?

    Steffen er en svært aktiv person som har 6års erfaring fra forsvaret. Han har også erfaring fra flere idretter som Terrengløping hvor han har deltatt i NM, fallskjermhopping, klatring, terrengsykling og multisport.

    Steffen er opptatt av at du gjør øvelsene riktig slik at du trener med høy kvalitet og dermed unngår skader. Han har blant annet erfaring med kunder som ønsker vektreduksjon, lavere fettprosent, bedret kondisjon, utholdenhet og eksplosivitet.

    Odd Steffen kan hjelpe deg med å nå de målene du setter deg.

    INTERESSER
    • Klatring
    • Padling
    • Fallskjemhopping
    • Ski
    • Lange turer i fjellet
    • Terrengsykling
    UTDANNING OG KURS
    • Trigger Point Performance sertifisert (muskelknute behandling)
    • Advance Purmotion sertifisering i USA (funksjonell trening)
    • Sertifisert Kettlebell instruktør NGKF
    • 6 år for Forsvaret (Hæren)
    • Redcord trainer-sertifisert
    • Sertifisert funksjonell trener
    • Kostholdsveileder
    • Kondisjonsveileder


  • Rebecka Andersen

    SERTIFISERT PERSONLIG TRENER OG INSTRUKTØR

    Med fokus på treningsglede, mestring og progresjon hjelper Rebecka deg til å nå dine mål! Rebecka har over flere års erfaring som gruppetimeinstruktør hos MOT GYM, hvor hun blant annet har flere kurs gjennom LesMills.

    Rebecka tilbyr tilpasset og variert trening etter dine ønsker og mål. Her får du en PT som er opptatt av at du føler mestring og blir motivert til å dra på trening. Dette gjør at treningene til Rebecka oppleves som givende, utfordrende og gøy. Vi skal ha fokus på det du liker å gjøre.

    Trening er ikke bare viktig for den fysiske helsen, men vel så viktig for den mentale helsen.

    Telefon: 95192291

MOT Gym

Master minds of training

Bli medlem